Resumen
Recientemente, Hashiguchi et al. [1] publicaron un breve informe destinado a determinar la variable explicativa más relevante para la salud femenina de mediana edad: atención plena, autocompasión o aceptación. Para este propósito, un total de 200 mujeres japonesas de entre 40 y 60 años completaron encuestas auto-informadas de síntomas (depresivos y menopáusicos), calidad de vida (física y mental) y bienestar. Después de realizar un análisis de correlación, determinaron que la atención plena, la autocompasión y la aceptación se asociaron significativamente con todas las variables de angustia psicológica y ajuste. El análisis de regresión múltiple reveló que la aceptación explicaba significativamente la mayor variación de los síntomas (depresivos y menopáusicos) y también la calidad de vida mental. Por otro lado, la autocompasión explicó significativamente la mayor variación en el bienestar. Los autores de este estudio sugieren que, para las mujeres de mediana edad, la “aceptación” es una variable explicativa importante de la angustia psicológica y la “autocompasión” es una variable importante de ajuste psicológico.
Comentario
La disminución progresiva de la secreción de estrógenos observada durante la transición menopáusica femenina aumenta la frecuencia de los síntomas (menopáusicos y psicológicos), que a su vez tienen un impacto negativo en su calidad de vida [2]. Sin embargo, también existen otros aspectos psicosociales que afectan a las mujeres, algunos de manera directa y otros de manera indirecta, relacionados con su calidad de salud. Los procesos de regulación de las emociones, como la atención plena (“prestar atención de una manera particular”), la autocompasión (“ser compasivo con uno mismo”) y la aceptación (“proceso de abrazar activamente eventos privados”), se han discutido como factores psicológicos modificables. relacionado con la angustia psicológica y el ajuste entre las mujeres de mediana edad [3]. A pesar del hecho de que estos factores reguladores emocionales se han discutido por separado [3], los autores indican que la pregunta sigue siendo cuál de estos factores refleja la mayor variación en la salud de la mujer de mediana edad, o cómo estos factores se correlacionan con la angustia psicológica y el ajuste. Curiosamente, aunque los autores encontraron que había asociaciones significativas entre la atención plena, la autocompasión y la aceptación; solo la autocompasión y la aceptación explicaron significativamente los síntomas depresivos y menopáusicos, y la aceptación tuvo un efecto más fuerte que la autocompasión. Para la calidad de vida mental, solo la autocompasión y la aceptación fueron estadísticamente significativas y la aceptación tuvo un efecto más fuerte que la autocompasión. La regulación de las emociones es un proceso involucrado en experiencias psicológicas, es decir: qué experiencias psicológicas tienen las personas, cuándo las tienen, cómo las experimentan y cómo las expresan [3].
A pesar de estos hallazgos interesantes, los autores reconocen varias limitaciones de su estudio, como el diseño del mismo (transversal), el tamaño pequeño de la muestra o no tener en cuenta el efecto del uso de medicamentos; por lo tanto, afirmando que los resultados observados podrían haber sido influenciados por fluctuaciones aleatorias. Personalmente, estoy de acuerdo con los autores en que la aceptación puede ser responsable de más variaciones en la angustia psicológica que la atención plena o la autocompasión; y que la autocompasión puede estar más estrechamente relacionada con el ajuste psicológico que la atención plena o la aceptación. Es necesario realizar más investigaciones en este campo y las intervenciones psicológicas destinadas a mejorar la salud de la mujer en la mediana edad deben centrarse en factores modificables de aceptación y autocompasión.
Peter Chedraui, MD, PhD
Instituto de Investigación e Innovación en Salud Integral
Universidad Católica de Santiago de Guayaquil, Guayaquil, Ecuador |
